2007年05月27日
投稿者 : 大阪城公園施設長 | コメント (0) | トラックバック (0)
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先日に引き続き、健康ことわざについてお話します!いつごろから言われ出したのかは不明ですが、果物は朝食時に食べるのが最も良いと言う教えです。
朝はえてして粗食になりがちで、特にビタミン類が不足する為一日の活動に備えて、エネルギー代謝に即効性のあるビタミン・糖質を補給するのに果物は最適というわけです。
ちなみに「昼食の果物は銀、夕食の果物は銅」と続きます。
朝の食事はしっかり取り果物もたくさん食べて今日も一日頑張りましょう!!
何が出来るでしょうか?
ジャジャーン!わらび餅です。
今日のおやつは、な・な・なんと男性ヘルパーの伊東さんが作ってくれました。
毎月の伊東さんの手作り和菓子は入居者様に大変喜ばれています。
次も何を作ってくれるのか楽しみです(^_^)/